Εισπνοή οξυγόνου = αντιστροφή της γήρανσης;
Το οξυγόνο είναι μια σημαντική ουσία που απαιτείται για την ανθρώπινη αναπνοή. Το οξυγόνο εισέρχεται στο ανθρώπινο σώμα μέσω των πνευμόνων και μεταφέρεται από τα ερυθρά αιμοσφαίρια σε διάφορους ιστούς και όργανα του ανθρώπινου σώματος, παρέχοντας θρεπτικά συστατικά για τον μεταβολισμό των κυττάρων. Ωστόσο, καθώς το ανθρώπινο σώμα γερνάει, η ικανότητά του να απορροφά οξυγόνο συνεχίζει να μειώνεται. Σύμφωνα με μια μελέτη που διεξήγαγε ο καθηγητής Hermrnasen το 1973:
1. Ένας ενήλικας 70 κιλών αναπνέει περίπου 20.000 φορές την ημέρα και εισπνέει περίπου 0,75 κιλά οξυγόνου την ημέρα.
2. Η ικανότητα πρόσληψης οξυγόνου από τις γυναίκες κορυφώνεται μεταξύ 15 και 25 ετών και μειώνεται με ρυθμό 2,5% ετησίως.
3. Η ικανότητα πρόσληψης οξυγόνου στους άνδρες κορυφώνεται μεταξύ των ηλικιών 20 και 30 και μειώνεται με ρυθμό 2% ετησίως.
Η γήρανση είναι μια φυσική φυσιολογική διαδικασία του ανθρώπινου σώματος και ένα μη αναστρέψιμο φαινόμενο. Ωστόσο, η γήρανση επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες, όπως περιβαλλοντικοί παράγοντες, γενετικοί παράγοντες, ψυχολογικοί παράγοντες, ασθένειες, τρόπος ζωής κ.λπ. Είναι το αποτέλεσμα της αλληλεπίδρασης πολλαπλών παραγόντων.
Τι είναι η «θεωρία της γήρανσης λόγω υποξίας»;
Μερικοί μελετητές πιστεύουν ότι η ατομική γήρανση ξεκινά από τη γέννηση. Με αυτή την έννοια, η διαδικασία της ανθρώπινης ζωής είναι η διαδικασία γήρανσης. Επιπλέον, η χρόνια υποξία και η γήρανση είναι αμοιβαία αιτιώδεις. Η χρόνια υποξία επιταχύνει τη γήρανσή μας και η ίδια η γήρανση φέρνει χρόνια υποξία στο σώμα.
Μετά την είσοδο στην τρίτη ηλικία, οι βασικές φυσιολογικές λειτουργίες του ανθρώπινου σώματος εκφυλίζονται, συμπεριλαμβανομένης της εκφύλισης του καρδιαγγειακού συστήματος, του αναπνευστικού συστήματος και του κεντρικού νευρικού συστήματος. Τα παραπάνω αποτελέσματα της φυσιολογικής γήρανσης προκαλούν άμεσα στους ηλικιωμένους μειωμένη πρόσληψη οξυγόνου, μειωμένη ικανότητα μεταφοράς οξυγόνου και μειωμένη αποτελεσματικότητα στη χρήση του οξυγόνου, με αποτέλεσμα ολόκληροι οι ιστοί του σώματος να βρίσκονται σε κατάσταση χρόνιας υποξίας σε ποικίλους βαθμούς.
Εάν το σώμα βρίσκεται σε κατάσταση χρόνιας υποξίας, το οξυγόνο που μεταφέρεται στα όργανα θα μειωθεί επίσης και οι λειτουργίες των οργάνων θα επηρεαστούν ή ακόμη και θα αδυνατούν να λειτουργήσουν, προκαλώντας έτσι διάφορες χρόνιες ασθένειες, εκφύλιση των φυσιολογικών λειτουργιών και επιταχυνόμενη γήρανση. Επομένως, η ανθρώπινη γήρανση και η χρόνια υποξία είναι οι δύο όψεις του ίδιου νομίσματος και αλληλοεπηρεάζονται.
Το 1969, ξένοι μελετητές μέτρησαν ότι η μερική πίεση οξυγόνου στην αρτηριακή πίεση των ηλικιωμένων μειώθηκε κατά 3 mmHg για κάθε έτος ηλικίας, δηλαδή, η μερική πίεση οξυγόνου μειώθηκε σταδιακά με την ηλικία, με αποτέλεσμα την υποξία - γνωστή και ως «θεωρία της υποξίας και της γήρανσης».
Το οξυγόνο αντιπροσωπεύει το υψηλότερο ποσοστό των ουσιών που χρειάζονται οι άνθρωποι, έως και 61%, ακολουθούμενο από τον άνθρακα, που αντιπροσωπεύει το 20%, και το υδρογόνο το 12%. Τα υπόλοιπα, όπως το άζωτο, το ασβέστιο, το χλώριο, ο φώσφορος, το θείο, το φθόριο, το νάτριο, το μαγνήσιο και ο σίδηρος, αντιπροσωπεύουν όλα πολύ μικρές αναλογίες.
Χρόνια υποξία και κοινές γηριατρικές παθήσεις
- Πολλές γηριατρικές ασθένειες είναι χρόνιες ασθένειες, οι οποίες μπορεί να επηρεάσουν την παροχή οξυγόνου στο σώμα ή να προκληθούν από υποξία. Με λίγα λόγια, σχετίζονται κυρίως με το οξυγόνο.
- Ο εγκέφαλος είναι το όργανο με τη μεγαλύτερη ζήτηση οξυγόνου στο ανθρώπινο σώμα και είναι επίσης εξαιρετικά ευαίσθητο στην υποξία.
- Όταν εμφανιστεί για πρώτη φορά υποξία, το ανθρώπινο σώμα θα ανταποκριθεί με μια αντισταθμιστική προστατευτική απόκριση.
- Εάν οι αντισταθμιστικές αντιδράσεις δεν ανταποκριθούν στις ανάγκες του σώματος, η βλάβη των εγκεφαλικών κυττάρων θα είναι δύσκολο να αποκατασταθεί. Στη συνέχεια, θα αναπτυχθεί μια σειρά παθολογικών αλλαγών σε ζωτικά όργανα όπως η καρδιά, οι πνεύμονες, το ήπαρ και τα νεφρά.
Πώς να ανακτήσουμε το «χαμένο» οξυγόνο;
Η γήρανση είναι μια φυσική φυσιολογική διαδικασία του ανθρώπινου σώματος. Η εισπνοή οξυγόνου δεν μπορεί πραγματικά να επιτύχει την «αντίστροφη αύξηση» της ηλικίας, ούτε μπορεί να αποφύγει εντελώς τις δυσμενείς επιπτώσεις διαφόρων γηριατρικών παθήσεων. Ωστόσο, μπορεί να ελαχιστοποιήσει τη σοβαρότητα των περισσότερων γηριατρικών παθήσεων, να αποτρέψει την επιδείνωση της νόσου, να προωθήσει την ανάρρωση και να επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης.
Με την τακτική και έγκαιρη συμπλήρωση της πρόσληψης οξυγόνου, οι ηλικιωμένοι μπορούν να αντισταθμίσουν άμεσα την απώλεια απαραίτητης παροχής οξυγόνου λόγω μειωμένης φυσιολογικής λειτουργίας, έτσι ώστε να διατηρηθεί η κανονική λειτουργία διαφόρων οργάνων του σώματος.
Ώρα δημοσίευσης: 04 Αυγούστου 2025